サイト管理人

「江戸川区?あ〜っ、市川の方ね!」と言われるとちょっとイラっとしてしまう(笑)、江戸川区に住んでいるマナミと申します('ω')ノ

 

瑞江の1Kアパートでひとり暮らしをしている、アラサー独身OLです。

 

アラサー&独身OL

 

 

生まれは西葛西なんですが、30歳過ぎて実家にも居づらくなって、2年前から瑞江駅そばのアパートを借りて住んでいます。

 

それにしても江戸川区の知名度って、都内でも低いほうですよね。

 

他県の人からすると、葛西は千葉県だと思ってる人が多いし、西葛西はインド人が多いし(←関係ないか笑)。

 

でも、江戸川区の場所を知らない人に説明するとき、「あっ、浦安のとなりです。」ってディズニーの力を借りてるわたしもいます(;^ω^)

 

高校は篠崎高校だったんですが、2つ上の先輩にプロ野球選手の松坂大輔さんの弟、松坂恭平さんがいましたよ〜。

 

ピッチャーで1年生からレギュラーでしたが、甲子園には出場できませんでした。でも、夏の予選大会は応援に行きましたよ♪

 

江戸川を渡れば千葉県だけど、南北の移動は自転車が多いけど、わたしは江戸川区が大好きです(^^)/

 

ヨガで本来の自分を取り戻す

さて、そんなわたしのさいきんの悩みは、太りやすい体質になってしまったことです(;・∀・)

 

ことしで32歳になるんですが、去年あたりから急に体重が増えてしまったんですよ〜。

 

江戸川区に住むOLのお腹のイラスト

 

 

もともと運動は苦手だし、仕事は事務所でのデスクワークなので、運動不足ってのもあるんでしょうけどね。

 

でも、暴飲暴食はしてないし、食べてる量が増えてるわけでもないのに、下腹ぽっこりで二の腕はプニュプニュ、太ももにはセルライトのようなものが( ゚Д゚)

 

さすがにこのまま放っておくわけにはいかないので、ダイエットしようと決めたんです!

 

ただ、食事制限はストレスたまるし、江戸川や荒川の河川敷をランニング・・・なんて絶対に続かない。

 

そんなわたしでも、ダイエットできる方法はないかしら?

 

と、会社の同僚たちとそんな話をしていたら、「ダイエットしたいなら、ヨガ教室に通ってみたら?」って、先輩のM子さんが勧めてくれたんです。

 

江戸川区でホットヨガをするイラスト

 

 

ヨガ教室の中でも初心者には「ホットヨガ」のほうがおすすめらしく、暖かくて湿度の高いスタジオでヨガのポーズをするので、汗がたくさん出てダイエットに効果的みたいですよ。

 

それに基礎代謝も向上するので、脂肪がもえやすくなり、太りにくい体質になるんですって!

 

勧めてくれたM子さんは産後太りに悩まされていて、ホットヨガを始めて半年で元の体形に戻ったみたいです(10キロ減ったって言ってました!)。

 

ホットヨガの効果はダイエットだけじゃなくって、デトックスされて身体の老廃物が出るので美肌にも良いし、リンパや血液の流れが良くなるので肩こりや冷え性の改善にも効果的。

 

ゆったりとした動きと深い呼吸はリラックスできて、ストレス発散にも良い!もちろん、運動不足の解消にもなります^^

 

身体が硬くて運動が苦手でも、ヨガのポーズは自分のペースでできるので大丈夫って言われました。

 

ホットヨガは身体にいろいろ良いことありそうなので、わたしはM子さんから紹介された、「ホットヨガスタジオLAVA」の体験レッスンに行ってみることにしたんです♪

 

じっさいにやってみて、無理そうなら体験だけで止めちゃおうと思って。

 

でも、続けられそうなら、ホットヨガで身体の内側からキレイにやせて、本来の自分を取り戻そうって感じです^^

 

サイト運営者 木下真奈美
お問い合わせ

お問い合わせフォームはこちら

TOPへ